Trucos para dormir de rechupete

¡¡Hola amig@!! En este post, voy a revelarte algunos trucos que te guiarán sin remedio a caer en los ansiados y deliciosos brazos de Morfeo. Dormir bien y disfrutar de un descanso reparador es imprescindible para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y  por supuesto, para disponer de una efervescente energía para afrontar los retos …

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MEDITACION ZEN

Nuevo curso de MEDITACION ZEN (clase de prueba gratuita 30/3/2016) Cualquier toma de conciencia a lo que nos invita es a un conocimiento de nosotros mismos. La meditación se podría decir que es una forma de toma de conciencia. Rafael Santamaría Lo que se propone en éste curso es: 1 – Aprender a relajarse físicamente, …

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